直播回放|2020面对疫情如何做好心理调适

作者:Fanny 发布时间:2020-02-17

千千万万的人可能除了防护病毒之外,还在承受着说不清道不明的心理压力,这些压力如果存在的时间越久,必定会造成我们身心灵的损害。跨境阿米show再次请到了我们行业心理专家女神黄芳Fanny在关键时刻为我们讲讲如何针对疫情的个人心理干预!

直播背景:
疫情发展到今天的胶着状态,从网络上大量的言论、信息中感受到了人们的“焦虑、恐惧”情绪。
然而,当一个人长时间处在焦虑的情绪里,会导致失眠及身体内分泌紊乱等,从而免疫力下降,不利于这一波对病毒的防护。
千千万万的人可能除了防护病毒之外,还在承受着说不清道不明的心理压力,这些压力如果存在的时间越久,必定会造成我们身心灵的损害。
跨境阿米show再次请到了我们行业心理专家女神黄芳Fanny在关键时刻为我们讲讲如何针对疫情的个人心理干预!
嘉宾简介:黄芳(Fanny):贝法易集团战略合作总监。国家心理咨询师,受训于中美高级精神分析治疗师连续培训项目。跨界于跨境电商行业及心理学行业多年,并长期接受国内知名心理学家一对一个人分析。
直播内容:
1、疫情期间,我们都处于什么心理状态?
2、我是被疫情创伤了吗?疫情期间,我的这些心理反应正常吗?
3、我的各种情绪和不安等感觉是怎么回事?
4、疫情导致的工作方式和生活方式的改变,对我们的心理有什么影响?
5、怎么做调适?
直播流程:
1、嘉宾直播内容分享;
2、场外直播观众,在直播互动区编辑文字提问,嘉宾直播现场将进行解答。
直播守则:
直播互动区禁止讨论一切违反中国法律和广告的内容。违反上述规定的将禁言处理。

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